תרגילי פיצוץ לקשישים ומתחילים-קו המותניים לקצץ-קבל אנרגיה וחזק יותר-השפעה נמוכה - אין תרגיל רצפה
  • משופץ

תרגילי פיצוץ לקשישים ומתחילים-קו המותניים לקצץ-קבל אנרגיה וחזק יותר-השפעה נמוכה - אין תרגיל רצפה

ILS 3.33

קיים
במחסן.

  • Security policy (edit with Customer reassurance module)
  • Delivery policy (edit with Customer reassurance module)
  • Return policy (edit with Customer reassurance module)

2 אימוני גוף מלאים : כוללים אירובי, אימוני כוח, ליבה, שרירי בטן, מתיחות, שיווי משקל דגש על הליבה & לקצץ המותניים : שריפת שומן אירובי + תרגילי הליבה כדי לחזק את שרירי הבטן ואת הגב התחתון. תרגיל כל אחד יכול לעשות : ממריץ קטעי וידאו בכיר יכול להיעשות יושב או עומד. הצביע # 1 אימון ליבה לקשישים : זה כיף! תוכלו לצפות זה קל לעקוב אחר האימון. קרטיס אדמס יש תוכנית טלוויזיה לאומית & 15+ שנות ניסיון בעבודה עם קשישים המניבים תוצאות. וידאו אימון מושלם : למתחילים ונשים וגברים בכירים. מוצג עומד ויושב : סרטוני תרגיל כיסא לקשישים. למתחילים & בכיר תרגיל תכנית : אלה תרגיל קלטות תקבל אתה נע!. קל לעקוב : תרגיל די. די לקשישים ומתחילים. הצטרף קרטיס אדמס, המארח של סדרת הטלוויזיה הלאומית בכיר תרגיל חיוניות 4 החיים, עבור אלה אימונים מרגש. די תרגיל בכיר אלה הם קלים למעקב ועוצבו במיוחד למתחילים ומבוגרים המחפשים השפעה נמוכה תרגילים בטוחים ויעילים שכיף לעשות! זה לא אימון משעמם בקצב איטי עבור השברירי וקשישים (הרמת זרוע, סיבוב פרק כף היד) זהו אימון הפוך גיל ממריץ שתיהנו ממנו במשך שנים. תוכנית אימונים זו של פיצוץ א.נוצרת במיוחד באמצעות תנועות אירוביות בעלות השפעה נמוכה כדי לשרוף קלוריות ושומן ללא כל קפיצה או צורם, לחזק ולגוון את כל גופך בתוספת למקד את הליבה שלך בתרגילי א. יושבים (לעולם לא על הרצפה). תוכלו לשרוף יותר קלוריות מאשר קלטות תרגיל הליכה.